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Speciale Feste della Donna - Esercizio del Calderone

Oggi vi propongo un semplice esercizio di visualizzazione per donne e presa di coscienza del centro energetico del grembo, che deriva dalle meditazioni di preparazione alla Benedizione del Grembo, di Miranda Gray.

 

Pronte a connettervi con le vostre energie femminili?

 

Sedete in un posto tranquillo, con le gambe incrociate e la schiena dritta ma rilassata.

Se può aiutarvi, mettere un cuscino dietro la schiena, fate in modo di essere comode.

 

Posizionate delicatamente le vostre mani sul basso ventre, mentre cominciate a respirare profondamente e molto molto lentamente...

Rilassate il corpo, rilassate la vostra mente...

Concentratevi sul respiro...

Non serve che la respirazione avvenga per forza gonfiando la pancia se vi viene difficile...

Potete anche sollevare il torace verso l' alto quando inspirate...

E quando inspirate il torace di abbassa...

Rilassandovi, la pancia si gonfierà al momento giusto...

 

Ora immaginate che nel vostro basso ventre sia posizionato un bellissimo calderone di cristallo...

E pieno di acqua limpida, cristallina...

E guardandoci dentro vedete il suggestivo riflesso della luna...

Osservatela, è piena? quasi vuota? In che fase è?

Quando vi sentite pronte, immaginate di prendere un mestolo di cristallo, impreziosito con oro e diamanti...

E cominciate a mescolare l' acqua del vostro calderone, facendo proprio il gesto con le braccia...

Lasciatevi andare, liberate il vostro intuito, il vostro sentire...

Mescolatelo seguendo i movimenti che sentite di fare, senza seguire uno schema specifico...

Rimestate le vostre energie per alcuni minuti...

E quando sentite di terminare il processo, godetevi le energie smosse nel grembo appoggiandoci di nuovo le vostre mani...

 

Rimanete in questa posizione godendovi il momento finchè lo desiderate....

 

Durante la giornata potete provare a camminare come se doveste prestare attenzione a non fare uscire dal' acqua dal calderone. Notate un modo diverso di camminare? Come vi sentite?

Noterete che i vostri movimenti saranno più rilassati e femminili.

 

Infine, vi consiglio di bere molta più acqua del solito per dare al corpo il modo di rielaborare le nuove energie.

 

Vi farebbe piacere avere la versione audio di questa meditazione? Allora fatemelo sapere nei commenti :) <3 

 

Attivazione e corso: Programma di lavoro magico-sciamanico 3 livelli

 

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